幸福感アップの技法 -肯定的言葉のカード療法-

「幸福感アップの技法3daysワークショップ」

開催が決まり次第、メールか郵送でご案内させていただきます。
3日間で肯定的言葉のカード療法の基礎を実践的に習得できるワークショップです。是非ご参加ください。

workshop02_01_02

Co.koroカウンセリング研究会では幸福感をアップさせるための技法を紹介するワークショップを開催しております。
クライエントさん自身が困難な状況に立ち向かい前向きな一歩を踏み出すためには、クライエントさん自身の自己効力感を高め「自分も何とか出来るぞ!」という気持ちになってもらい、小さな行動につながる勇気を持ってもらう必要があります。
そのために大切なことは、クライエントさんの頭の中の考えが否定的なことでいっぱいになることを避け、できるだけ長い時間、肯定的で心地よい思考で満たすことです。

カウンセリングルームCo・koroでは、このような肯定的な思考状態をつくるために、クライエントさんの思考をコントロールするための工夫をしています。その工夫とは、面接時に、できるだけ多く、クライエントさんの小さな成功体験や肯定的な体験を引き出し、その体験を引き出す言葉を探し、その言葉をいつもクライエントさんの頭の中に置いてもらえるようにトレーニングしています。

今回のワークショップでは、このトレーニング方法を紹介し修得していただき、現場ですぐに実践していただけるようロールプレイを中心に学んでいただきます。クライエントさんにこのトレーニングをしてもらうとクライエントさん自身の幸福感が増幅します。 ぜひこの機会にご参加いただき、トレーニング方法を学ばれクライエントさんの幸福感を増やしていただけると幸いです。

★第1日目<クライエントさんの褒めてほしいところを褒めてほしいサイズで褒める練習>★

自分が良いと思っているところを、良いと思っている大きさで褒めてもらえると、とても気分が良くなります。
治療者がクライエントさんの価値観を把握し、クライエントさんをよく観察しながら、クライエントさんが良いと思っているところを、大き過ぎず小さ過ぎず、フィットする分量で肯定することを繰り返します。そうすると、クライエントさんの頭の中は少しずつ肯定的な思考状態へと変化していきます。そしてクライエントさんが忘れてしまっているかも知れない過去の成功体験や肯定的な体験を思い出しやすくなります。
1日目は、クライエントさんの褒めてほしいところを褒めてほしいサイズで褒める練習をしていきます。

★第2日目<クライエントさんがダメだと思っている所を肯定する練習>★

肯定的アプローチではクライエントさんが自分で自分を肯定できるよう、治療者はクライエントさんのすべてを肯定します。すべてを肯定するということは、クライエントさんが良いと思っているところも否定的に思っているところも、すべて肯定します。もし治療者の価値観で良いと思われるところだけを褒めて、悪いと感じているところを批判したり無視してしまうと、クライエントさんの半分だけを肯定することになり、クライエントさんのすべてを肯定することにはなりません。自分がダメだと思っているところも、もし少し良いことだと思うことが出来たら、それはとても力になります。クライエントさんがダメだと思っていても、必ずしも悪いとは限りません。
見方を変えたり、考え方を変えたり、枠組みを変えると良い評価をすることが可能です。
治療者がクライエントさんの価値観に合わせてクライエントさんに抵抗のないような例え話で枠組みを変えて肯定していくことで、クライエントさんが否定的な考え方から自然に肯定的な考え方へと変わっていきます。
2日目はクライエントさんが自分でダメだと思っているところをリフレーミングで肯定し、クライエントさんの良い面、悪い面を含めすべてを肯定することによって、暗に「あなたは、あなたのままでいいよ」というメッセージを伝える練習をしていきます。

★第3日目<クライエントさんが自分で自分を肯定できる言葉を探す練習>★

カウンセリングでクライエントさんの自己肯定感を上げることが出来ても、日常生活に戻ると否定的な事柄が多く、クライエントさんの頭の中はすぐに嫌なことでいっぱいになり、自己肯定感がだんだんと下がっていきます。
けれども、自己肯定感は高く維持しないと、クライエントさんの行動は変わりません。そこで、クライエントさん自身に、自己肯定感を高める自己トレーニングを毎日行ってもらいます。治療者がクライエントさんの自己肯定感を上げる言葉を提供したり、クライエントさんの成功体験など、クライエントさんが肯定的になれるエピソードを詳しく聞き、クライエントさんの肯定感が上がる言葉を一緒に丁寧に探していきます。
3日目はクライエントさんがスムーズに自己トレーニングが出来るよう自分で肯定感を上げれる言葉を探す練習をしていきます。

講師:カウンセリングルームCo・koro 濱田 恭子

この技法の詳しい説明はコチラから>>

※お振込先につきましては、お申し込みいただきましたら詳細をお送りいたします。
※このコースは医療・心理臨床・教育・ソーシャルワーク・福祉など援助活動に関わっておられる専門家の方のコースです。
(現在勉強中の方はご相談ください。)
※初めて受講される方は3日間の受講をお願い致します。
※定期講座にご参加いただいてる方は1日づつの受講が可能です。1日15,000円です。

・参加ご希望の方は、下記フォームよりエントリー下さい。

お申込みフォーム

お名前
※必須

フリガナ

ご紹介者のお名前

ご職業
※必須

生年月日
※必須

  ※年は西暦でご入力下さい。
年齢
※必須

性別



ご連絡先



住所
※必須

TEL
※必須
- -
メールアドレス
※必須

ご希望連絡方法
※必須

受講する講座
※必須




メッセージ

COPYRIGHT(C)2009 カウンセリングルームCo・koro ALL RIGHTS RESERVED.