専門家の皆様へ研修のご案内|カウンセリングルームCo・koro

毎週火曜日　11：00〜13：00　（随時開催　継続受講可）

お申し込みいただきましたら、会場の詳細をお知らせいたします

5名（５名になりましたら申し込みを締め切らせていただきますので、お早めにお申し込みください）

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申込先:カウンセリングルームCo.koro

≪E-mail≫co.ko.ro@nifty.com

先着順で定員になり次第締め切らせていただきます

参加費　49,500円（税込）/3日間

※お問い合わせはE-mailでカウンセリングルームCo.koro

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そのため、クライエントさんの頭の中は「今の自分はダメだ」「今の自分には出来ない」など否定的なことで頭がいっぱいになり、そんな自分が大嫌いで受け入れることが出来ません。そのため、安心感や信頼感そして希望を持つことが出来ず、この先、生きていても良いことはないと感じています。このようなクライエントさんに治療者が問題解決のための効果的な方法を具体的に説明しても、クライエントさんは頑張る力を喪失している状態なので実行することは出来ませんし、「こうすれば良い」ということはクライエントさん自身も気づいている場合もありますが、動けない状態なのです。
そんな時、治療者が問題はありながらも今のクライエントさんの行動や考え方に注目し肯定的に話を聞くことで、クライエントさんが今までの自分でも何とかやれてきたことや、少しは頑張れてきたことに気づけるように話を促していきます。クライエントさんの現状をうまく肯定しながら話を聞き、少しは自分を「良し」と思えるように、少しずつ自信を取り戻していけるように促していきます。そうしていると、クライエントさんは「今の私も大丈夫かも知れない」「私にも何か出来るかもしれない」と今の自分を肯定出来るようになり、「今までの自分も何とか少しはやれてきた。だから、これからも何とかやっていけるかもしれない。」と少し良い未来を想像でき、問題に前向きに取り組む力が少しずつ出てきます。そして、その前向きな思考を持ち続けることが出来ると、今まで出来なかった行動が出来る状態へと変化していきます。

「肯定的アプローチ」はクライエントさんが自分に対する自信を回復してもらえるようにサポートし、クライエントさん自身の自己肯定感を高めていきま す。治療者はクライエントさんの自己肯定感を高めるために、クライエントさんの話す言葉すべてに対して具体的に、そして徹底して肯定していきます。「肯定 的アプローチ」での肯定とは、単に褒めたり肯定文をクライエントさんに伝えるのではありません。クライエントさんの話をよく聞き、表情などをよく観察し て、クライエントさんの褒めてほしいところを褒めてほしい量で評価したり、クライエントさんが自分自身で否定しているところに対してリフレーミングを繰り 返し、クライエントさんが自分自身で否定的に評価しているところを肯定的に評価出来るようにサポートしていきます。言葉を吟味して、クライエントさんの一 言一言をクライエントさんが受け入れられる言葉で徹底して肯定するコミュニケーションを繰り返し続けることで、クライエントさんの自己肯定感を高めていき ます。
自己肯定感が上がるとクライエントさんは「喜びや嬉しさ」を味わうことができ、「未来への希望」が持て「精神的に安定」してきます。また、徹底して肯定す るというコミュニケーションによって治療者を「信頼」することも出来ます。そうすると問題解決に向かって、「頑張る力」が出てきます。その「頑張る力」 で、クライエントさんは問題に対する小さな行動を少しずつ起こしてくれます。自己肯定感を上げることで、問題対処能力が高まります。
この講座の目的は、クライエントさんの自己肯定感を高め問題対処能力を上げるための技術を習得していただくことです。ロールプレイを中心に、より具体的か つ実践的に「肯定的アプローチ」のコミュニケーションを学び、トレーニングを重ねていきます。皆様の日頃の臨床のお役に立てるよう精一杯させていただきま す。
是非この機会にご参加いただけると幸いです。

講師：Counseling room Co.koro　濱田　恭子

援助者が面接場面でつねに客観的な洞察ができ、クライエントさんの反応に敏感になり、適切なタイミングで 良いフィードバックをするためには、援助者がつねにレベルの高いリラックス状態を保ち、集中力を持続させることが必要です。
援助者自身がいつでもリラックス状態に入ることができ、リラックス状態を持続できるようトレーニングしてゆきます。

1日目に体験したリラクゼーションの感覚を基に、クライエントさんをリラクゼーションに誘導する方法を、 ロールプレイを中心に具体的・実践的にトレーニングをしてゆきます。

クライエントさんに役に立つ肯定的暗示の言葉を捜し出し、その言葉をクライエントさんの無意識に埋め込んでゆく技術を学びます。

リラクゼーションでご自身がリラックスすることで、クライエントさんを肯定する言葉やサイズの見極めが出来やすくなります。
3日目はクライエントさんに役に立つ肯定的言葉を捜し出しますので、定例学習会ご参加資格をお持ちの方は3日目だけのご参加も可能ですが、出来れば3日間通続けて受講されることをお勧めします。

肯定的アプローチの最初の課題は、まず患者さんが今の自分を肯定できるようになることです。
治療者はそのサポートをします。具体的には治療者が先に患者さんを肯定し、患者さんの自己肯定感を上げていくのです。 まず患者さんの一言一言を患者さんが受け入れられる言葉で肯定するコミュニケーションを繰り返し続けます。 実際の会話の例で説明します。

糖尿病と高脂血症で指導入院後も、食事のコントロールができず、落ち込んだ状態で、インシュリンを受け取るために診察に来ました。揚げ物と甘い缶コーヒーが大好きな45歳の独身男性で、長距離トラック運転手。データ結果は以前より悪い状態でした。

患者さん：『コンビニの唐揚げ弁当もやめて、蕎麦にしたし、ドライブインでも豚カツ定食を我慢して、ざる蕎麦にしているのに、いろいろ我慢してるのに、どうして結果が悪いんですか？　なんでダメなのかなあ？　もう、どうしたらいいのかわかりません。もう、うんざりです。』

治療者：『なぜでしょうね？ まだ缶コーヒー飲んでますか？』

患者さん：『前は10本飲んでたけど、今は食事の後と間に5本だけですよ』（怒）

治療者：『えー！ まだやめてないんですか。まだ一日に5本も飲んでるの！ 缶コーヒーはやめないとダメですよ！』

患者さん：『・・・・・・』（落胆）

治療者：『揚げ物も本当に食べてませんか？』

患者さん：『夜、どうしても我慢出来ないとき、ちょっとだけ。』（落ち込む）

治療者：『やっぱり！ 油を減らさないと、体重は減りませんよ。それから、缶コーヒーは絶対にやめて下さい！』

患者さん：『・・・・・・』（落胆）

この会話で、治療者に患者さんを落胆させようという意図はありません。「早く良い状態になってほしい」という思いがあるので、正しい情報を伝えているのですが、患者さんは落胆してしまいます。ここでの正しい情報は「今のままではダメ」というメッセージになります。治療者には頑張っているように見えなくても、患者さんなりには頑張っているので、「今のままではダメ」というメッセージを伝えてしまうと、自棄を起こし、今できていることもできなくなります。人が落ち込んだ状態で「なんで自分はダメなのか？」と問うときは、「もう八方手を尽くしてやってみた。もうできない。もう疲れた。もう頑張れない」という意味の場合が多く、「未来への希望」がまったく無い状態なのです。

次に、同じ状況で、肯定する会話を紹介します。患者さんの一言一言を、患者さんが受け入れられる言葉で肯定することを繰り返す会話です。

患者さん：『コンビニの唐揚げ弁当もやめて、蕎麦にしたし、ドライブインでも豚カツ定食を我慢して、ざる蕎麦にしているのに、いろいろ我慢してるのに、どうして結果が悪いんですか？　なんでダメなのかなあ？　もう、どうしたらいいのかわかりません。もう、うんざりです。』

治療者：『まだ結果が出てないのは残念ですが、揚げ物がすごく好きなのに、よ く蕎麦に変えられましたね。偉いですよ。蕎麦は血糖値が上がり難いからとてもいいですね。よく頑張ってますね。豚カツは大好物でしょ。よく我慢しましたね。まだ結果には出ていませんが、頑張っておられるので、大変だけど続けていくと必ずいい結果が出ますよ。』

患者さん：『そうですか（ホッとした表情）ありがとうございます。缶コーヒーも、前は一日に10本飲んでたけど、今は食事の後と間に5本だけですよ！ 我慢してます（嬉しそうに）。』

治療者：『へエー！　偉いですね。1ヵ月で5本も減らせたなんてスゴイですよ。よく頑張ってますね（笑）。』

患者さん：『（嬉しそうに）ありがとうございます。……でも、もう少し減らしたほうがいいですよね（落ち込む）。……揚げ物も我慢してるんですが、夜どうしても我慢できないとき、ちょっとだけ食べてしまうんです（落ち込む）。』

治療者：『働いていたらストレスも溜まるでしょう。そんななかで好きな物を我慢するのは大変なことです。本当に頑張っておられますね。ちょっとだけ食べてしまったことを反省されたり、缶コーヒーをもっと減らそうと考えられたり、いつも忘れず「我慢しなきゃ」って思ってらっしゃることが偉いです。頑張ってますね。応援していますよ。』

患者さん：『ありがとうございます（嬉しそうに）。なんとかまた頑張ってみます！』

このようなコミュニケーションを続けると、患者さんは「今の自分も、少しはできているのかも知れない。だから、もう少し頑張ったら、少しはましな状態になるかもしれない」と、少し「未来への希望」を持てる状態になります。また、今出来ていることを治療者に認めてもらえたことで少しの「喜びや嬉しさ」も感じることができ、治療者を「信頼できる存在」として認めることも出来始めるでしょう。そしてこのコミュニケーションを続けていくと、患者さんは自分自身を少しずつ肯定できるようになり、精神的にも少しずつ安定してきます。そして「頑張る力」を身につけていくのです。

Counseling room Co.koro　濱田　恭子

濱田先生の「相手を肯定するコミュニケーション」は非常に実践的で、役に立つ技術のように思われます。短時間で相手を元気づけ、エンパワーメントする、という点ではこの技法以上のものはまず考えられないように感じられます。
濱田先生による少人数での実習では一人の参加者がクライアント役となり、その悩みを他の参加者がカウンセラー役として聞き、話の内容を肯定するような話しかけを順番にしていきます。
先生は実習場面をきわめて精緻に観察しておられ、参加者の話しかけと相手の反応の結果の全てについて非常に納得のいく、論理的な指導をなさいます。
その結果、言語的なコミュニケーションで何が起こっているのか、とても明解に理解できるのです。また実習の最後には濱田先生がその場で参加者を相手に悩みを解決に導くやり方を実際に示してくれ、とても説得力があります。
なお、この実習そのものが、集団療法的な効果を持っており、参加者自身が十分にエンパワーメントされ、豊かな気づきの機会を与えられるのです。
濱田先生の技術とこの実習の形式は、医療や福祉といった対人援助の場はもちろん、教育現場でも十分に活用が可能であり、むしろ活用すべきでしょう。

私は、高槻市の教育センターで相談員をしています。Co.koroカウンセリング研究会の研修はひたすら肯定の練習です。

『肯定できない言葉は1つもない！』と繰り返し濱田先生に言われるにもかかわらず「この言葉は肯定できない・・・」と思ってしまう”自分の価値観”の厚い厚い壁に阻まれています。集中して聞く力とどんな時にも肯定できる力をつけたいと思い練習を続けています。
なぜ『ひたすら肯定』なのか？なぜ　ひたすら肯定の練習を続けられるのか？それは研究会でクライエント役を体験して「これがカウンセリングや！」と思えたからです。肯定されると「自分なら解決できる！」というエネルギーが沸き起こってくるのを体感できるのです。自分に困り事があってどう解決したらいいかわからない時、自分に必要なのは解決法を教えてもらうことではなくて、解決に向かって一歩踏み出すエネルギーなんだと思います。コミュニケーションの中で肯定されていると『私なら大丈夫！』と思える証拠が、困りごとに埋もれていた自分の中から掘り起こされて輝き出します。「自分にはとても解決できない・・・」と途方にくれていたけれど、自分にはあんな力、こんな力があると気付くとエネルギーが沸いてきます。この感じを相談に来れれるクライエントさんにも味わってもらいたい！そう願ってひたすら肯定の練習に励んでいるのです。

Co.koroカウンセリング研究会での学習会はほぼ1年ぶりであった。前回に続いて、カウンセリングの面接場面に於ける、
セラピストが行う「言葉」による「肯定」を学んでいる。学習会の形式は参加者が順番にクライエント役になり、実際に抱えている提供可能な問題を話し、他の参加者が「言葉」による「肯定」を行っていくというものである。

クライエント役になるということは他の参加者に学びを提供するわけだが、自分がクライエント役になることで、より深い学びが体験できる。特に濱田先生がファシリテーター兼セラピストとして途中、あるいは最後にクライエント（自分）に関わってくださることで、「肯定」がいかに役にたつか、人（自分）の力になるか実感できる。わたしは1年前もそうであったが今回もクライエント役をやってみて、「肯定」されることが確実に自分の未来へのベクトルになることが実感できた。
すなわち、多くの他者もそうであるように、自分が問題としていることは「これでよかったのか？」と「これからどうしたらよいのか？」ということである。わたしの場合も前回と今回の2回、「これでよかった」と「肯定」してもらうことで「これからどうしていくか」の道を自分でみつけることができたように思う。また、本質に関わる「肯定」の前に周辺（全体）の「肯定」が必要なことも体験を通してわかった。
一方で、他者への「肯定」は難しく、自分がセラピスト役になると「肯定」できない自分の課題ばかり浮上する。しかし、「肯定」することが人々の力になることを確信した以上は少しずつでも学習を続けていこうと考えている。