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季節のご挨拶

日に日に秋が深まってきました。
仕事の後は、アツアツおでんやお鍋が美味しい季節です!

年末に向け、何かと忙しい日々が続きますが、
コロナ禍はまだ収束しておりません!

お互いに感染防止対策を欠かさず気をつけましょう!!

セラピー日記

自分の思い込みを知るワークショップ はじめました
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否定的な思い込みは行動の妨げになります。
何かうまくいかないことや、
何か嫌なことがあって落ち込む時は、
自分の中にある否定的な思い込みが作用しています。
嫌なことを考えないでおこうとしても、
これは無意識に起こっていることなので
意識的に頑張っても嫌な思いにとらわれてしまいます。
元気な時は何か違うことをして
気を紛らわしているうちに忘れてしまうこともありますが、
また何か同じようなことが起こると
嫌な思いにとらわれてしまいます。